脸颊长痘的常见原因有内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不健康、压力过大、化妆品使用不当等。
1. 内分泌失调：人体内分泌系统分泌各种激素，与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，雄激素水平升高，会导致皮脂腺分泌增加，油脂分泌过多容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。例如青春期时，体内激素水平变化较大，很多人会出现脸颊长痘的情况。
2. 皮肤清洁不当：日常皮肤清洁工作不到位，面部的灰尘、油脂、老化角质等会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔。尤其是油性皮肤人群，皮肤油脂分泌旺盛，如果不及时清洁，更容易长痘。此外，过度清洁也会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感，同样容易引发痘痘。
3. 饮食不健康：长期食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。比如经常吃辣椒、油炸食品、蛋糕等，会导致皮肤油脂分泌失衡，增加长痘的几率。同时，酗酒也可能影响肝脏的正常代谢功能，进而影响皮肤状态，导致脸颊长痘。
4. 压力过大：当人处于长期的压力状态下，身体会分泌肾上腺素等应激激素，这些激素会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌异常。而且压力过大还会影响睡眠质量，使身体的新陈代谢紊乱，从而引发痘痘。例如一些学生在考试前、上班族在工作压力大时，脸颊容易长痘。
5. 化妆品使用不当：使用不适合自己肤质的化妆品，或者化妆品质量不合格，都可能导致皮肤过敏或堵塞毛孔。比如油性皮肤使用过于油腻的化妆品，会加重皮肤的负担，使油脂排出不畅，引发痘痘。此外，化妆品残留如果没有彻底清洁干净，也会对皮肤造成刺激，增加长痘的风险。
对于脸颊长痘的治疗，可以使用一些药物，如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，但使用时需遵医嘱。如果痘痘情况严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。
脸颊长痘是由多种原因引起的，了解这些常见原因后，可以有针对性地采取预防和治疗措施。保持良好的生活习惯、合理饮食、正确清洁皮肤、选择适合自己的化妆品等，有助于减少脸颊长痘的情况。如果长痘问题持续不缓解或加重，应及时就医。